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ASMR Hush的声音通常包括轻柔的低语、微风轻拂和细腻的触碰音。许多人在聆听这些声音时，会感到头部和脊椎传来的温暖涌流，仿佛被温柔包围。这种体验不仅能帮助人们缓解压力，还有助于改善睡眠质量。研究表明，ASMR能够激活大脑中与放松和愉悦相关的区域，为我们的身心健康带来积极影响。