声控助眠视频是一种利用声音有效地实现睡眠改善的视频。它通过设置特定的声音模式来切断外界噪音的干扰，同时通过使用慢节奏的声音来帮助放松身体和缓解紧张情绪，以帮助人们获得更充足的睡眠。