耳朵，这个常被我们忽视的身体部位，实则蕴藏着深厚的养生奥秘。中医理论认为，耳朵是人体的缩影，分布着近百个穴位，与全身脏腑经络紧密相连。每日花几分钟进行耳部按摩，不仅能缓解局部疲劳，更是一项简便有效的全身保健法。