助眠app通常具备多种功能。例如，提供各种放松音乐、自然音效和白噪音，帮助减轻焦虑和压力；提供冥想和呼吸练习，帮助放松身心；提供专辑故事和睡前故事，促进入睡；提供睡眠监测和记录功能，帮助分析睡眠质量；提供闹钟功能，温柔地唤醒用户等等。这些功能旨在帮助用户快速进入放松状态，促进良好的睡眠。