“Dong ASMR”是一种通过声音刺激来帮助人们放松和减压的音频体验，通常包括轻声细语、轻拍、耳语等声音。这种ASMR（自主感觉经络反应）可以让听众感受到愉悦的刺 tingling 感，帮助提高睡眠质量和缓解焦虑。